新华社洛杉矶8月15日电 好意思国腹黑协会和好意思国腹黑病学会等机构日前发布一份新的高血压临床实行指南，这是好意思国自2017年以来初次更新高血压指南。新指南提出针对临界高血压应尽早骚动和诊疗。
恒久以来，心血管疾病是大家关键死因。适度血压有助于裁减心血管疾病的发病和牺牲风险，还不错裁减罹患肾病、2型糖尿病和阿尔茨海默病等疾病的发病率。
好意思国近一半的成年东谈主血压高于遍及水平。笔据这份新指南，成年东谈主的目的血压值莫得调动：遍及血压低于120/80毫米汞柱，遍及高值为120-129/80毫米汞柱。若是血压在130/80毫米汞柱或更高，就需要采用行径。
新指南说，若是放松压在130到139毫米汞柱之间，率先应调解生存时势。3到6个月后，若是通过调解生存时势仍不可将血压降至目的限度，那么就提出服用降压药物。这与2017年版指南的提出不同，之前的提出是放松压高于140毫米汞柱的成年东谈主应该调解生存时势，招揽药物诊疗。
笔据新指南，生存时势调解应包括保执或达到健康体重、解雇成心腹黑健康的饮食时势、减少钠摄入量、解决压力、进行限制的体育行径以及进行力量检修等抗阻通顺、减少或戒掉乙醇摄入等。
在饮酒方面，2017年版指南提出，若是选拔喝酒，则女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。新指南提出尽量减少乙醇摄入，理念念的选拔是戒酒。在饮食方面，新指南的提出莫得变化，要多吃生果、蔬菜、全谷物和低脂乳成品等，减少摄入的满盈脂肪及脂肪总量。钠的摄入量应少于每天2300毫克，理念念摄入量是每天1500毫克。关于超重或痴肥的东谈主，新指南提出至少减掉体重的5%。关于严重痴肥的东谈主，新指南提出罗致经临床阐明的骚动行径如饮食调解、通顺以及减肥药等。
新指南已发表在《好意思国腹黑病学会杂志》上。
